こんにちは!いつもグレイプス世田谷千歳台のスタッフブログをご覧いただきありがとうございますグレイプス世田谷千歳台では毎週金曜日、体操の先生をお迎えして身体を動かすアクティビティーを開催しています1月18日(金)の体操の様子はこちら↓体操は身体への負担が少なく、使っていない筋肉を動かしたり、脳に刺激を与えたりすることで認知症予防、血行改善、体力アップにも効果があるそうですでも無理は禁物ですゆっくりご自分のペースで続けることが大切です毎週金曜日は体操をして寒さも吹き飛ばしましょう!!
こんにちは朝晩は冷え込みますが、昼間はポカポカ陽気が続いていますね10月26日(金)お散歩日和にぴったりのアクトを開催いたしました今回のアクティビティーはただお散歩するだけではありません参加される入居者様に携帯カメラで秋の写真をおさめていただくという企画ですさあ、一緒に秋を見つけに行きましょういざ出発お散歩にちょうど良い気温です緑の中に白いお花が目立ってきれいですねアートな植物も発見ベンチに座って休憩今回ご参加された入居者様はお花を撮ったりしながらお散歩を楽しんでいらっしゃいましたもう少し紅葉が進むころまたお散歩に出て、違った風景をお写真におさめてみるのも良さそうですね